Le yoga c'est quoi? Yoga : bien plus que des postures On pense souvent que le yoga, c’est “faire des positions”. En réalité, les postures ne sont qu’une porte d’entrée. Le yoga, c’est d’abord un travail de conscience corporelle : sentir, observer, ajuster avec douceur. C’est apprendre à habiter son corps tel qu’il est, aujourd’hui, sans se juger. C’est aussi un chemin de respiration. Revenir au souffle, l’écouter, le laisser guider le mouvement… . Respirer, c’est déjà se ret